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ENTRAINEMENTS2019-05-04T09:33:25+02:00

Date de mise à jour : 04/03/19

Les entraînements ont lieu de début Septembre à fin Octobre et de début Avril à fin Juin. Les objectifs sont différents en fonction des groupes, depuis les premiers tours de roues jusqu’à la compétition. Les différents groupes de niveaux sont répartis sur la semaine de la façon suivante :

Ces groupes sont donnés à titre indicatif. Ils dépendent du niveau des participants et sont susceptibles d’être modifiés par les entraîneurs. Cliquez ci-dessous pour voir le planning du groupe qui vous concerne !

Infos pour les premières sessions d’Avril : pas de changement de groupe pour le moment. Si certains souhaitent le faire, il faut directement en discuter avec les entraîneurs.

GROUPE 4/5 ANS

Horaires :

Samedi matin – Groupe 1 de 9h à 10h15 et groupe 2 de 10h30 à 11h45 avec Xavier

Groupe 1 : Noé Pérez, Célestin Debicki, Noah Achard Picard, Maëlle Vallet, Roméo Rodrigues, Léna Fournier, Maho Duplessy, Lucas-Thomas Toxé, Gaspard Vigaud

Groupe 2 : Lyra Brogli, Killyan Bryja, Maé Sénéjoux, Eluhen Maliquéo, Maêl Gorichon, Valaric Borcier, Liv Mayousse, Camille Stoll

Date Lieu et objectif
6 Avril 2019 Départ & Arrivée : Annulé
13 Avril 2019 Départ & Arrivée : Lans-en-Vercors – Parking de l’Aigle
27 Avril 2019 Départ & Arrivée : Villard de Lans – Bois Barbu
4 Mai 2019 Départ & Arrivée : Correncon – Foyer de fond
11 Mai 2019 Départ & Arrivée : Villard de Lans – Bois Barbu
18 Mai 2019 Départ & Arrivée : Autrans – Gève
25 Mail 2019 Départ & Arrivée : Villard de Lans – Colline des bains
8 Juin 2019 Départ & Arrivée : Lans-en-Vercors – Parking de l’Aigle
15 Juin 2019 Départ :Villard de Lans – Malaterre
Arrivée : Correncon – Golf
22 Juin 2019 Départ & Arrivée : Autrans – Gève
29 Juin 2019 Départ :Villard de Lans – Col du Liorin
Arrivée : Villard de Lans – Bois Barbu
GROUPE 6/7 ANS

Horaires :

Mercredi après midi – De 13h45 à 15h45 avec Sam et Philippe

Date Lieu et objectif
3 Avril 2019 Départ / Arrivée : Annulé
Objectif :
10 Avril 2019 Départ / Arrivée : Villard de Lans – Les Geymonds
Objectif : Vérification et réglages des VTT, pump Track et tour de mise en jambe sur la Via Vercors
1 Mai 2019 Départ / Arrivée : col de la Croix Perrin
Objectif : Pump track puis balade vers la Croix  Servagnet
8 Mai 2019 Départ / Arrivée : Saint Nizier (premier virage en descendant vers Grenoble)
Objectif : Trial
15 Mai 2019 Départ : Corrençon station
Arrivée : Corrençon village
Objectif : Tour d’échauffement, travail de feinage et virages relevés puis descente des Rambins
22 Mai 2019 Départ : Autrans – Gève
Arrivée : Autrans – Foyer de fond
Objectif : Descente
29 Mail 2019 Départ : Villard de Lans – Collège
Arrivée : Villard de Lans – Colline des bains
Objectif : Tour vers le pont de l’amour et recconnaissance de la Kid Race
5 Juin 2019 Départ / Arrivée : Villard de Lans – Bois Barbu
Objectif : course d’orientation
12 Juin 2019 Départ : Méaudre – Les Narces
Arrivée : Méaudre – Parking ski alpin
Objectif : DH
19 Juin 2019 Départ / Arrivée : Lans-en-Vercors – parking de l’Aigle
Objectif : Balade dans la plaine
26 Juin 2019 Départ : Villard de Lans – Conversaria
Arrivée : Villard de Lans – Colline des bains
Objectif : balade vers la Fauge
GROUPE 8/9 ANS

Horaires :

Mercredi après midi – De 16h à 18h avec Sam et Philippe

Date Lieu et objectif
3 Avril 2019 Départ / Arrivée : Annulé
Objectif :
10 Avril 2019 Départ / Arrivée : Villard de Lans – Les Geymonds
Objectif : Vérification et réglages des VTT, pump Track et tour de mise en jambe sur la Via Vercors
1 Mai 2019 Départ : Col de la Croix Perrin
Arrivée : Lans-en-Vercors – OT
Objectif : Pumptrack puis descente à Lans-en-Vercors
8 Mai 2019 Départ / Arrivée : Saint Nizier (premier virage en descendant vers Grenoble)
Objectif : Trial
15 Mai 2019 Départ : Corrençon station
Arrivée : Corrençon village
Objectif : Tour d’échauffement, travail de freinage et virages relevés puis descente des Rambins
22 Mai 2019 Départ : Autrans – Gève
Arrivée : Autrans – Foyer de fond
Objectif : Descente
29 Mail 2019 Départ : Villard de Lans – Collège
Arrivée : Villard de Lans – Colline des bains
Objectif : Tour vers le pont de l’amour et recconnaissance de la Kid Race
1 Juin 2019 Départ / Arrivée : Villard de Lans – Colline des Bains
Objectif : Velo Vert Festival – Kid Race
5 Juin 2019 Départ / Arrivée : Villard de Lans – Bois Barbu
Objectif : course d’orientation
12 Juin 2019 Départ : Méaudre – Les Narces
Arrivée : Méaudre – Parking ski alpin
Objectif : DH
19 Juin 2019 Départ / Arrivée : Lans-en-Vercors – parking de l’Aigle
Objectif : Chrono de l’Aigle
26 Juin 2019 Départ : Villard de Lans – Conversaria
Arrivée : Villard de Lans – Colline des bains
Objectif : balade vers la Fauge
GROUPE 10/11 ANS

Horaires :

Samedi après midi – De 13h45 à 15h45 avec Sam et Philippe

Date Lieu et objectif
6 Avril 2019 Départ / Arrivée : Annulé
Objectif :
13 Avril 2019 Départ / Arrivée : Villard-de-Lans – Les Geymonds
Objectif : Vérification et réglages des VTT, pumptrack et tour de mise en jambe sur la Via Vercors
4 Mai 2019 Départ : Col de la Croix Perrin
Arrivée : Lans-en-Vercors – OT
Objectif : Pumptrack puis descente à Lans-en-Vercors
11 Mai 2019 Départ / Arrivée : Saint Nizier (premier virage en descendant vers Grenoble)
Objectif : Trial
18 Mai 2019 Départ : Corrençon station
Arrivée : Corrençon village
Objectif : Les Rambins puis XC vers la glacière et le Liorin
25 Mai 2019 Départ : Autrans – Gève
Arrivée : Autrans – Foyer de fond
Objectif : Trial + descente à Autrans
1 Juin 2019 Départ / Arrivée : Villard de Lans – Colline des Bains
Objectif : Velo Vert Festival – Kid Race
8 Juin 2019 Départ : Lans-en-Vercors – Stage de neige
Arrivée : Lans-en-Vercors – Parking de l’Aigle
Objectif : course d’orientation puis descente par le chemin des anciens
15 Juin 2019 Départ : Méaudre – Les Narces
Arrivée : Méaudre – Parking ski alpin
Objectif : DH – Besoin de parents pour les navettes
22 Juin 2019 Départ / Arrivée : Lans-en-Vercors – parking de l’Aigle
Objectif : Chrono de l’Aigle
29 Juin 2019 Sortie de 14h à 18h
Départ : Autrans  – La Molière
Arrivée : Autrans  – Le Claret
Objectif : La Molière & Bellecombe
GROUPE 12/13 ANS

Horaires :

Samedi après midi – De 16h à 18h avec Sam et Philippe

Date Lieu et objectif
6 Avril 2019 Départ / Arrivée : Annulé
Objectif :
13 Avril 2019 Départ / Arrivée : Villard-de-Lans – Les Geymonds
Objectif : Vérification et réglages des VTT, pumptrack et tour de mise en jambe sur la Via Vercors
4 Mai 2019 Départ : Col de la Croix Perrin
Arrivée : Lans-en-Vercors – OT
Objectif : Pumptrack puis descente à Lans-en-Vercors
11 Mai 2019 Départ / Arrivée : Saint Nizier (premier virage en descendant vers Grenoble)
Objectif : Trial
18 Mai 2019 Départ : Corrençon station
Arrivée : Corrençon village
Objectif : Les Rambins puis XC vers la glacière et le Liorin
25 Mai 2019 Départ : Autrans – Gève
Arrivée : Autrans – Foyer de fond
Objectif : Trial + descente à Autrans
1 Juin 2019 Départ / Arrivée : Villard de Lans – Colline des Bains
Objectif : Velo Vert Festival – Kid Race
8 Juin 2019 Départ : Lans-en-Vercors – Stage de neige
Arrivée : Lans-en-Vercors – Parking de l’Aigle
Objectif : course d’orientation puis descente par le chemin des anciens
15 Juin 2019 Départ : Méaudre – Les Narces
Arrivée : Méaudre – Parking ski alpin
Objectif : DH – Besoin de parents pour les navettes
22 Juin 2019 Départ / Arrivée : Lans-en-Vercors – parking de l’Aigle
Objectif : Chrono de l’Aigle
29 Juin 2019 Sortie de 14h à 18h
Départ : Autrans  – La Molière
Arrivée : Autrans  – Le Claret
Objectif : La Molière & Bellecombe
GROUPE DES BUCHERONS

Horaires :

Samedi matin – De 9h à 12h avec Sam

Date Lieu et objectif
6 Avril 2019 Départ / Arrivée : Annulé
Objectif :
13 Avril 2019 Départ / Arrivée : Villard-de-Lans – Les Geymonds
Objectif : Vérification et réglages des VTT, pumptrack et tour de mise en jambe sur la Via Vercors
4 Mai 2019 Départ : Col de la Croix Perrin
Arrivée : Lans-en-Vercors – OT
Objectif : Pumptrack puis Croix de Jaume
11 Mai 2019 Départ / Arrivée : Saint Nizier (premier virage en descendant vers Grenoble)
Objectif : Trial
18 Mai 2019 Départ : Corrençon station
Arrivée : Corrençon village
Objectif : Les Rambins puis XC vers la glacière et le Liorin
25 Mai 2019 Départ : Autrans – Gève
Arrivée : Autrans – Foyer de fond
Objectif : Trial + la JP
1 Juin 2019 Départ : Villard de Lans – Les Clots
Arrivée  : Villard de Lans – Colline des bains
Objectif : Roybon – DH des Clots
8 Juin 2019 Départ : Lans-en-Vercors – Stage de neige
Arrivée : Lans-en-Vercors – Parking de l’Aigle
Objectif : course d’orientation puis DH de l’Aigle
15 Juin 2019 Départ : Méaudre – Les Narces
Arrivée : Méaudre – Parking ski alpin
Objectif : DH – Besoin de parents pour les navettes
22 Juin 2019 Départ / Arrivée : Lans-en-Vercors – parking de l’Aigle
Objectif : Chrono de l’Aigle
29 Juin 2019 Départ : Autrans  – La Molière
Arrivée : Autrans  – Le Claret
Objectif : La Molière & les Pichières
GROUPE ENDURO

Horaires :

Samedi après midi – De 13h30 à 16h30 avec Xavier

Date Lieu et objectif
13 Avril 2019 Départ/Arrivée : Lans-en-Vercors – Parking de l’Aigle
Objectif : Enchainement virages et appuis
27 Avril 2019 Départ/Arrivée : Villard-de-Lans – Colline des bains
Objectif : Précision haute vitesse / Dérapage / Shape
4 Mai2019 Départ/Arrivée : Villard-de-Lans – Bois barbu
Objectif : Dévers / déplacement de roue / trajectoire
18 Mai 2019 Départ/Arrivée : Saint-Nizier (téléski)
Objectif : trial
GROUPE ADULTES

Horaires :

Samedi matin – De 9h à 12h avec Philippe

Date Lieu et objectif
6 Avril 2019 Départ / Arrivée : Annulé
Objectif :
13 Avril 2019 Départ / Arrivée : Villard-de-Lans – Les Geymonds
Objectif : Vérification et réglages des VTT, équilibre et tour de mise en jambe sur la Via Vercors
4 Mai 2019 Départ / Arrivée : Villard-de-Lans – SAMSE
Objectif : Echauffement équilibre statique et dynamique. Le single a Corentin.
11 Mai 2019 Départ / Arrivée : Saint Nizier (premier virage en descendant vers Grenoble)
Objectif : Trial
18 Mai 2019 Départ / Arrivée : Corrençon – Station
Objectif : Echauffement équilibre statique et dynamique. Le single a Corentin.
25 Mai 2019 Départ / Arrivée : Autrans – Gève
Objectif : Echauffement équilibre statique et dynamique. Singles
1 Juin 2019 Départ /Arrivée : Villard de Lans – Bois Barbu
Objectif : Chateau Julien
8 Juin 2019 Départ / Arrivée : Lans-en-Vercors – Stage de neige
Objectif : Moucherotte
15 Juin 2019 Départ / Arrivée : Méaudre – Parking ski alpin
Objectif : Echauffement, trajectoire, freinage et DH
22 Juin 2019 Départ / Arrivée : Col de la Croix Perrin
Objectif : Single des crêtes
29 Juin 2019 Départ / Arrivée :Carrefour la Pérrinière au pied du col de la croix perrin côté Autrans
Objectif : Montée par la Bourrière, la croix –Perrin retour par la Van Gogh.